Honung – allt om svensk honung

Få guld i burken hela vägen hem. Här lär du dig skillnaden mellan honungssorter, vad rå honung egentligen är, varför honung kristalliserar och hur du hittar äkta, spårbar honung direkt från en biodlare.

Tips: köp lokalt – Sverige har cirka 15 000 biodlare med honung från trakten

Burkar med svensk honung och en honungssked med rinnande honung
1 kg = ~4 milj. blombesökBina besöker miljontals blommor för varje kilo honung de samlar in.

Så blir nektar till honung

Honung börjar som nektar i blommorna. Arbetsbina suger upp nektarn, bär hem den i sin honungsmage och lämnar över den till bin inne i kupan. Där bearbetas den med enzymer och vatten avdunstar tills den tjocka, söta honungen lagras och förseglas i vaxcellerna. När en ram är full skattar biodlaren honungen och slungar ut den. Hur bina arbetar förklarar vi närmare i guiden om honungsbiet och bisamhällets liv.

Honungens smak, färg, arom och konsistens varierar helt med dragkällan – alltså vilka blommor bina har besökt. Det är därför ljunghonung smakar helt annorlunda än mild rapshonung. Kommer mer än hälften av nektaren från en enda växt kallas det sorthonung, medan honung från många olika blommor blir en blandhonung. Den honung du hittar i mataffären är ofta en blandad produkt med jämn standard år efter år.

Flytande eller fast?

All honung är flytande när den nyss är slungad, men de flesta sorter kristalliserar med tiden och blir fasta. Det är helt naturligt och inget tecken på dålig kvalitet – tvärtom kristalliserar äkta, rå honung ofta snabbt eftersom den innehåller pollen och små partiklar som kristallerna kan bildas runt. Vill du ha den rinnande igen värmer du den försiktigt i vattenbad.

Snabbfakta om honung
  • Honungens smak speglar de blommor bina besökt – ursprunget spelar roll.
  • Fast honung är naturlig – värm i vattenbad till högst cirka 40 grader för att lösa upp den.
  • Förvara mörkt, svalt och tätt slutet – då håller honung mycket länge.
  • Ge aldrig honung till barn under 1 år (risk för spädbarnsbotulism).

Vanliga frågor om honung

Varför kristalliserar honung?

Honung kristalliserar naturligt när druvsockret (glukosen) börjar bilda kristaller. Hur snabbt det går beror på förhållandet mellan glukos och fruktos i nektaren. Rapshonung kristalliserar snabbt och blir fast, medan ljunghonung håller sig flytande längre. Läs mer om kristalliserad honung.

Hur länge håller honung?

Rätt förvarad honung håller mycket länge, ofta flera år. Förvara den mörkt och svalt med tättslutande lock så att den inte drar åt sig fukt. Se vår guide om att förvara honung.

Får barn under 1 år äta honung?

Nej. Livsmedelsverket avråder från att ge honung till barn under ett år eftersom honung kan innehålla sporer av Clostridium botulinum, som hos spädbarn kan orsaka spädbarnsbotulism. Det gäller all honung. Läs mer om honung till barn.